Menu Open Search Close Chevron Left Chevron Right Chevron Down Chevron Up Right Arrow Circle Funnel Filter Checkmark Clock Calendar Research Tip Update

Onderarmen Oefeningen

Je onderarmen zijn vrijwel de gehele zomer zichtbaar in T-shirts, hemdjes en noem maar op. Vaak zie je bij mensen die veel fysiek werk moeten dan, dat ze goed ontwikkelde onderarmen hebben. Dit omdat de spieren in de onderarmen hard moeten werken als je bijvoorbeeld in de bouw of op een boerderij werkt. Door het doen van onderarmen oefeningen in de sportschool kun jij er ook voor zorgen dat je onderarmen in grootte gaan toenemen. Daarnaast zal je knijpkracht van je handen toenemen, wat ook handig is voor veel andere oefeningen. Benieuwd welke onderarmen oefeningen er allemaal zijn? Bekijk de oefeningen in het overzicht en je vindt bij elke oefening een stapsgewijze uitleg.

We hebben helaas geen resultaten. Probeer onze zoekfunctie eens.